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A la rencontre de Charlotte Salama, sophrologue

Charlotte Salama, sophrologue, exerce son métier passion dans son cabinet situé 82 boulevard des Batignolles, dans le Square Monceau !

A travers des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation et de projection positive, la Sophrologie permet de réapprendre à se détendre, d'être à l'écoute de son corps et de ses ressentis et d'optimiser ses compétences et ses capacités présentes en nous et qu’on utilise pas ou peu au quotidien. Ces exercices permettent de retrouver confiance pour atteindre son objectif et avoir un regard plus positif sur sa vie.

Depuis toute petite, j'ai des céphalées psychologiques et je pratique à mon niveau la sophrologie pour calmer mes crises. Lorsque Charlotte m'a contactée, j'ai évidemment voulu tester une séance de sophrologie avec elle ! Je m'installe dans son joli cabinet, elle m'explique les fondamentaux de la sophrologie et nous commençons la séance.

Après plusieurs années dans le Marketing Client, Charlotte Salama a choisi de se reconvertir et d'être sophrologue. Formée à l'Institut de Formation de Sophrologie, Charlotte Salama s'est spécialisée en périnatalité.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie fait partie de la famille des thérapies brèves à usage thérapeutique ou pour du développement personnel. Pratique non tactile, elle est basée sur la respiration contrôlée, sur les techniques de relaxation, sur la détente musculaire et la visualisation positive avec comme seul outil la voix du praticien et l'imagination du patient.

Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour se relaxer.

Les bienfaits de la sophrologie dans notre quotidien sont nombreux et s'adaptent à nos besoins dans toutes les étapes de notre vie. Charlotte Salama accompagne les personnes pour :

  • Gérer les émotions, le stress, l'anxiété
  • Retrouver l'énergie et la motivation
  • Améliorer le sommeil
  • Gérer les troubles alimentaires
  • (Re)Prendre confiance en soi
  • Se préparer mentalement à un événement important
  • Accoucher sereinement
  • Préparer le post-partum
  • Gérer les douleurs chroniques, les peurs ou les addictions

Spécialisée en périnatalité, Charlotte Salama accompagne également les futurs parents et les parents dans l'aventure de la parentalité. Elle apporte un soutien émotionnel et concret pour rester apaisé et accueillir toutes ses émotions notamment pour :

  • Accompagner un parcours PMA
  • Panser une fausse couche
  • Accueillir une grossesse difficile
  • Être sereine pour l’accouchement par voie basse – avec ou sans péridurale – ou césarienne
  • Adoucir le post-partum physiquement et émotionnellement
  • (Re)Trouver un équilibre parent-enfant ou dans son couple
  • Préparer son retour au travail
  • Lâcher prise sur le poids du quotidien et la charge mentale

Les tarifs pour une séance individuelle d'une 1h :

  • au cabinet et à domicile - 70 €
  • en duo (couple ou amis) - 90 €
  • en visio - 60 €

Et depuis peu, elle propose le soin Rituel Rebozo qui se compose notamment d'un massage à 4 mains : 3h - 300 €

Pour un moment de détente, de prise de conscience de votre corps ou pour acquérir une meilleure connaissance de vous-même : n'hésitez pas, prenez rendez-vous !

Charlotte Salama - sophrologue

Adresse : 82 boulevard des Batignolles

Téléphone : 06 20 31 22 35

charlottesalama.sophro@gmail.com

Instagram Site internet

*partenariat

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